Идеи для быстрого отдыха

  • Закройте глаза на 1 минуту
  • Пройдитесь по офису/кабинету
  • Выпейте стакан воды
  • Сделайте растяжку шеи и плеч
  • Глубоко подышите 10 раз
  • Улыбнитесь коллеге

Польза перерывов

  • Улучшает концентрацию
  • Снижает уровень стресса
  • Повышает продуктивность
  • Предотвращает усталость глаз
  • Улучшает отношения в коллективе
  • Стимулирует творческое мышление